מרכז הידע לרצים של ארוספורט

הקיץ הישראלי — חם, לח באזור החוף ויבש בפנים הארץ — מאתגר כל רץ. איך לבחור נעליים ולבוש נושמים, מתי לרוץ, ואיך למנוע התחממות, שלפוחיות ואי-נוחות. מדריך מעשי.

דרופ הוא אחד המושגים הכי חשובים בבחירת נעלי ריצה — ואחד הכי פחות מובנים. מה זה בעצם הפרש הגובה בין העקב לאצבעות, איך כל גובה משפיע על הברכיים, השוקיים והאכילס, ולמי מתאים דרופ נמוך, בינוני או גבוה? מדריך מלא.

כל מה שצריך לדעת לפני שקונים נעלי אינדור: למה כדור רשת ומאמא נט דורשים נעל ייעודית, מה ההבדל בין כדורעף לכדוריד, ואילו דגמי מיזונו מומלצים לגברים ולנשים – כולל מדריך מידות.

נעל ריצה ממוצעת מחזיקה בין 480 ל-800 ק"מ — אבל החלק שמתבלה באמת, הריפוד הפנימי, נשחק לפני שרואים זאת בעין. המדריך המלא: כמה ק"מ מחזיקות נעליים, 6 סימנים שהגיע הזמן להחליף, ומה אומר המחקר.

דגמי HOKA לגברים לעומת נשים: הסבר על הבדלים מפתיעים בעיצוב, מידות ותמיכה כשמדובר בבחירת זוג נעלי הריצה המושלם, HOKA הפכה למותג מועדף על ספורטאים ורצים מזדמנים כאחד, הידועה בריפוד יוצא הדופן ובעיצוב החדשני שלה. עם זאת, קונים רבים עשויים שלא להבין שדגמי HOKA לגברים ולנשים מתוכננים בקפידה עם הבדלים ברורים...

Altra נגד HOKA: ריצה טיבעית עם דרופ 0 או ריצה רכה  בחירת נעלי הריצה הנכונות יכולה לעשות את כל ההבדל בביצועים ובנוחות הכללית שלכם, במיוחד כשמדובר במותגים פופולריים כמו Altra ו-HOKA. שניהם יצרו נישות ייחודיות בקהילת הריצה - Altra מדגישה צעדים טבעיים עם עיצוב Zero-Drop וקופסת אצבעות רחבה, מה שמעודד...